За минулий тиждень кількість випадків ГРВІ в області збільшилася на 10,2%, що складає 8057 хворих. Показники COVID-19 також демонструють тенденцію до зростання — зафіксовано 53 нових випадки (на 9 більше, ніж на попередньому тижні). На жаль, одна людина померла від коронавірусу. Такі статистичні дані повідомив очільник Дніпропетровської облради Микола Лукашук. З огляду на таку тривожну ситуацію, нагадуємо основні профілактичні заходи, які можуть попередити застуду.
Рекомендації для профілактики захворювань:
- Дотримуйтесь правил особистої гігієни – регулярно мийте руки, використовуйте антисептики.
- Провітрюйте приміщення кілька разів на день, підтримуйте оптимальну вологість (40-60%).
- Одягайтеся по погоді, щоб уникнути переохолодження.
- Уникайте великих скупчень людей, носіть маски в громадських місцях.
- Збалансуйте раціон харчування, вживайте продукти, багаті вітамінами, особливо C (цитрусові, солодкий перець, броколі, червона капуста, ягоди, шипшина, томати) та D (риба жирних сортів, тіло грибів, яєчні жовтки, молочні продукти, твердий сир).
- Регулярно займайтеся фізичною активністю, щоб зміцнити імунітет.
- Відмовтесь від контакту з хворими людьми, особливо якщо вони мають симптоми ГРВІ.
Бережіть власне здоров’я та подбайте про своїх близьких.
